domingo, 5 de diciembre de 2010

VERDURAS Y FRUTAS

Son la fuente principal de vitaminas y minerales (micronutrimentos), que participan en el desarrollo y función de todas las partes del cuerpo, como ojos, sangre, huesos, encias y piel entre otros. Se recomienda comerlas tanto crudas como cocidas, preferir las de la región y las de temporada.

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